建议:平时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
气血充足:眼睛(jīng )清澈明亮、神采奕奕。
建议:吃饭时要专心,不要(yào )刷视频或(👚)干别的事情(qíng )。注意(🎄)早上9点前要吃完早(Ⓜ)餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空(🔒),不利(lì )于养气血。
(⏸) “早(zǎo )些年这里山(🔇)高路远,别说开车,人走都费劲,如今大不(bú )一样了。”站在新落成的木质观景台上,联盟村党总支书记、村委会主任徐(xú )浩感慨说。
朱超敬每次来上课,都会带一些糖果分(fèn )给孩子们(🏭),大家亲切(qiē )地称她(😏)糖果老师。慢慢地,朱(⏳)超敬成了孩子们无(😞)话不谈(tán )的大朋友(🧟)。
六年(nián )时间里(🐣),朱超敬不只给孩子(🚸)们带来了音乐知识,课堂内(nèi )外,她和小朋友们无话不谈,尽力去解决他们成长过程中的小烦恼。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对(duì )身体的损伤100天都补不(bú )回来。所以,别指望熬完夜第(🤯)二天多(duō )睡会儿就(🎋)能弥补对(duì )气血的(📸)亏欠。而熬夜(yè )刷手(⛴)机更耗气血,中医讲(🍨)“久视伤血”,熬夜刷手(💌)机消(xiāo )耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
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