剧情简介
不少加(jiā )工食品会标注含有反式脂肪酸或(huò )氢化油，患有关节炎(🐒)、鼻炎等慢性炎症的人(rén )群(😝)吃上述食物，尤其要控制好量。
文旅(lǚ )融合是一个广阔的天地，有着无限的想(🙅)象空间。近年来，文物在文化和(🍁)旅游(yóu )融合发展中早已经发挥了不可或缺、不可(❔)替(tì )代的作用。
近年来，当(💨)地采用起垄和覆(fù )膜技术，通(🤺)过机械化耕种模式，马铃薯不仅产量倍增，而且个头(🕶)大、口感独(dú )特，远销全国各(🏸)地。
血糖生成指数(又称(chēng )升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这与其升血(🚁)糖速度快有关。另有研(yán )究发(⛽)现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境(jìng )，诱发慢性炎症。
03 抗炎食物有哪些？(✒)
不饱和脂肪酸含量较多(💉)的食物(wù )：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄(🎌)榄油(yóu )、玉米油、大豆油、(🔌)花生油等。
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