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许多人都喜欢睡(shuì )前玩一些手机游戏(🥊)来放松自己,但这种(zhǒng )做法(fǎ )可能并(bìng )不如(👪)我们所想的那样(yàng )有效(xiào )。游戏应用如(rú )PUBG、王(wáng )者(zhě )荣耀和Cany Crush等,往(wǎng )往需要(yào )高(gāo )度集中注意力,刺激(jī )我们的神经系统。这(🚽)种刺激(🔲)不仅让我们难(nán )以入睡,还可能导(dǎo )(👩)致(🧘)梦(mèng )境的扰乱(✖)与睡眠(🎴)质(zhì )量下降。游戏中的竞争性和成就感也容易让人变得兴奋,抗拒入睡。,选择夜间禁用游戏应用可以帮助我们更轻松地(dì )进入理想的睡眠状态,让身体和大脑得到真正的放松和修复。
刘伟 上海米哈游网络(🔰)科技股份有(yǒu )限(🚔)公司(🌮)创始人、总裁
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团队还(hái )准备了(le )一些小组竞赛,如(rú )(🗻)“团队拼图”,大家(jiā )分(🗒)成小组,根据提示拼出团队的标志。这样的游戏(xì )既考验了(le )大家的合作能力,也潜移默化中(📊)加深了(le )彼此的(de )默契(qì )。游戏的进行,新成员(🤥)们逐渐融(✉)入了团队氛(🔹)围,大家(jiā )开始(shǐ )相互鼓励,形成了浓厚的团队精(jīng )神。
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