剧情简介
宜暖(💃)
运动后洗冷水澡既可降温，也(⬆)能健体强身，这样做对吗？
科技日报记者 周思同
立夏“养(yǎng )心”饮(📢)食有(yǒ(🥩)u )三宜
在(zài )北方，山东烟台和辽宁大连的初夏是樱桃的天下。得益于辽(🍯)东半岛和山东半岛沿海的地理优势，以及独特的海洋性季风气候(hòu )，烟台(🥚)和大(dà )连都是(shì )优质的樱桃产区。这里(♉)春季的平均气温在10℃至15℃之间。在(☔)樱桃的生长关键期，开花期和结果期，既(👂)不会出现倒春寒冻(dòng )伤花朵和幼(🚬)(yòu )果，又(📜)能保(bǎo )证足够的热量促进生长。得天独厚的环境，让一颗颗饱满圆润、色(😘)泽艳丽的樱桃孕育而生。
2月27日，河南安阳博物馆“丝(sī )路遗韵相州(zhōu )风(⛷)——麴庆墓出土文物展”素烧侍从俑正(👻)在展出。 王宇 摄
立夏以后，天(🌧)气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选(📳)择(zé )散步、慢跑(pǎo )、打太极拳(quá(😦)n )等慢节(🌽)奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏季运动健身还要注意什(😼)么？
在龙兴街上发口罩、在汾河公园(yuán )捡垃圾，7岁(suì )的郭梓(zǐ )硕，早(⬜)在3年前就跟着杨碧云参加公益活动。“我想在孩子心灵深处种下公益种子(🗂)，让他从小就养成热心公益的好习惯(guà(🐸)n )，这对他以(yǐ )后的成(chéng )长肯(kěn )定有(❇)好处。”杨(🤓)碧云说。
中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗(🍩)为心之液，出汗过多了，可能出(chū )现心悸，心(xīn )律不齐(qí )等状况。同时夏天炎(🍱)热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都(🍕)归属于心，心主血(xuè )脉， 所以我(wǒ )们一般(🍣)(bān )认为(wéi )在夏季应该是养心的季(🗒)节。
(🥑)杨梅是一种土生土长的“国货”，从东南沿海到云贵高原，都可以看到杨梅的(🗑)身影。不过要(yào )说产杨梅的(de )大省，浙江首屈一指。这里多山地丘陵，气候湿润(🐬)，山间云雾缭绕，为杨梅生长营造了极佳的环境，像宁波余姚、台州仙居(jū(🆎) )等地的杨梅(méi )都久负(fù )盛名。
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