(🎩) 看这5个地方
近日,云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(🔦)异龙湖畔的神黄(huáng )豆花迎(yíng )来盛花期,一团团(💖)、一簇簇粉色的(👳)花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色(🌲)梦境,随(suí )风摇曳(🛰)(yè )。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客(💌)打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放(fàng )的神黄(huáng )豆花吸引市(🦊)民游客打卡拍照。徐俊 摄
9 坚持运动的人,更瘦更有气质
(🌇)假期里(lǐ ),你有(yǒu )没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久(💁)坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气(qì )血。
(👞)你中了几个?
(🐄) 2025年4月,清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机(💿)制》期刊上发表的一项(xiàng )研究揭(jiē )开了真相:运动或是最佳的(😢)“逆龄密码”。研究发现:较高水平的体力活动与更年(nián )轻的DNA甲(jiǎ(🕟) )基化年龄显著相关,体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相(🔑)关疾病中起到了重要作用。
看(kàn )这5个地方(👞)
建议:休息(🐞)日尽量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平(🉑)时也不要久坐,连续静(jìng )坐不要超过50分钟,中途可以站起来接杯(🦏)水,活动活动身体。
破题:从“绿富分(fèn )离”到(dào )创新融(róng )合
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