虽然富含(hán )蛋白质的食物也同(🆗)时富(♎)含B族维生素,适量(liàng )摄入对睡眠也有帮助,但如果蛋白质(🚛)食物过多,有可能会适得其反(fǎn )。晚间避免过多蛋白质,而适度(🍢)摄入淀粉(fěn )类食品,更有利于睡眠。
江西赣州公安网安部(🔙)门在办理涉嫌侵(qīn )犯公民个人信息案中发现,江西某家居装(✍)(zhuāng )饰有限公司为开展业务, 以找同行分享等方式非法获(🍱)取购(🌸)房业主信(xìn )息,信息涉及业主的姓名、联系电话、详细(🆕)住址等。其行为涉嫌侵(qīn )犯公民个人信息。公安网安部门迅速(🚆)启动(dòng )查处。
发言人说,随着4月初全球贸易摩擦因美国大(🧗)幅增加进口(kǒu )关税而急剧升温,全球经济下行风险显著(zhe )上升(❎)。贸易政策极大不确(què )定性将抑制国际贸易往来和投资(💏)气氛(➕),从(cóng )而困扰香港经济的短期前景。尽管如此,中国内地经(🎂)济持(😉)续稳步增(zēng )长,加上特区政府各项推动经济增长和开(kā(🔹)i )拓更多元化市场的措施,将会为本港不同经济活动带来支持(❤)。
2023年以来,多家电商平台在售后服务规则中(zhōng )增加“仅退款(☔)”条款。一(yī )时间,“仅退款”成为电商平台比拼规则(zé )、争夺(🍧)用户(⛓)的焦点。随着实践的深入,一(yī )些问题也逐渐暴露出来。最(🕳)突出(🖥)的问题就是该政策被一些消费者恶(è )意利用,形成了所(🗽)谓的“薅羊毛”现象,甚至滋生了职业诈骗团伙(huǒ ),严重损害了商(🍿)家的利益,也影响了平台(tái )的信誉和正常运营。
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- 几十年前就已经发现,在REM睡眠相(🏺)(快速眼动睡眠)中,身体对葡(pú )萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡(⏺)眠,非快速(sù )眼动睡眠中的深度睡眠阶(jiē )段)增加。所以在(🈳)限制(🌟)膳食碳水化合物摄入(rù )后,睡眠的结构也会发生改变,宝(🈷)贵的REM睡眠时间缩短,总睡眠时间(jiān )也缩短。
虽然有关营养(🐙)素与失眠之间(jiān )关系的研究结果不一,但已经有多项研究证(🐈)实,碳水化合物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡(🚕)眠阶段(duàn )之间有关。
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