这种因为缺乏碳水化合物而造成的失眠,是吃保健品所难以改善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中(zhōng )药,然而仍然收效甚微,生活(huó )质量持(⛲)(chí )续下(🐲)降。无论(🌫)是褪黑素(sù )、γ-氨(ān )基丁酸、酸枣仁、百合(hé )、莲子(zǐ )心......都难以奏(😒)效。因为(🌜)——没(🐷)有(yǒu )解决问题的根源所在。
如果是这种情况,建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因:主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃主食。
第二方面,少吃主食不等于能降低热量(liàng )摄入。
(🦈) “海关(🏠)‘集团(😛)保税(shuì )’监管(guǎn )模式让我们集团内部的(de )供应链(liàn )、生产链更加畅通(📋),每年能(💎)为(wéi )我(🥢)们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物资部周启刚说。
江西赣州公安网安部门在工作中发现,某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房业主的个人信息。经查(chá ),该公司员工为(😽)联系客(✏)户增加(🏡)(jiā )业绩(🎖),向同行获取了一些新购(gòu )楼房业(yè )主个人信息,这一行为被视(🛰)为(wéi )“行(♑)业惯例(🌳)”,被公司负责人“默许”。
- 少吃主食不等于能降低热量摄入
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