剧情简介
两张照片分别为70岁铁人(🏭)三项运动员的大腿肌肉横断扫(sǎo )描图，和74岁久坐老人的大腿(🚢)肌肉横(héng )断扫描图。可以看出，坚持运动的(de )人大腿肌肉含量明(🎗)显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明(✅)显流失很(hěn )多，皮下脂肪更多。
5月3日，上(shàng )万人在孟连(👌)体验(📽)捉鱼乐趣。孟连县(xiàn )融媒体中心 供图
很多人锻炼后(🍆)都会觉得呼吸更轻松(sōng )，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因(👺)为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而(😍)且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国(guó )一项长(🏅)达10年，针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发现：随(💯)着年(😊)龄的(de )增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
(🕤) 《南唐李后主》剧照。广州粤剧院(yuàn ) 供图
把尖端技术应用(🛺)到供电系(xì )统的，是一群年轻工程师。他们开发了“光明电力大(🎉)模(mó )型”，用一行行代码，给电网装上(shàng )了“智慧大脑”。科技让生活(🤒)更美(měi )好，而点亮科技树的，常常是年轻(qīng )的力量。青春意(🤩)味着(💚)无限可能，年轻人身上总有神奇的(de )力量。
很多人锻炼(⛴)后都(💬)会觉得(dé )呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也(yě )有所改善。这(🤤)是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(😍)感。而且长(zhǎng )期运动也会对大脑产生积极正面的(de )影响。英国一(🎩)项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着(❇)年龄的增长，有(yǒu )规律地运动锻炼可以防止认知能力(lì(🚑) )下降(🙌)。
不用苛求自己太自律
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