北京交通部门提醒:根据(jù )气象部门预报,4日夜间有小雨,5日白天有(yǒu )阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑,对假期返(fǎn )程有不利影响。请广大市民关注临近天气(qì )和路况信息,合理规划返程方式、时间和(hé )路线,错峰返京,注意行(🎟)车(🕋)安(🔌)全(🕶)。“七(😲)站(🕳)(zhàn )两场”周边道路交通压力大,周边(biān )道路易拥堵,倡导市民优选公共交通出行(háng )。(完) 记者从交通运输部了解到,“五一”假期第五天,交通出行保持高位运(yùn )行,今天(5日)将迎来返程高峰,交通部门多(duō )措并举加大出行保障力度。
- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢,加重夜间(jiān )胃(🔑)肠(🕶)消(❣)化(👴)负(🥌)担(🥗),从(🤩)而影响睡眠质量。
失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经(jīng )得到学界的广泛认可。同时,失眠和睡眠(mián )不足会引起白天精力不足,运动意愿下降(jiàng ),进一步促进肥胖。
- 蛋白质、脂肪含(hán )量高的食物消化速度慢,加重夜间胃肠消(xiāo )化负担,从而影响睡眠质量。
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