剧情简介
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不(bú )动，其实很(hěn )伤气(🕐)血(🈂)。
(🐵) (🚢)如(🥛)今(🍉)的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架(jià )，还会去养(yǎng )老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群众(zhòng )，我觉得就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。
建议：休息(xī )日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久坐(zuò )，连续静坐(zuò )不要超过50分钟，中途可(👍)以(🚆)站(🍉)起(🚁)来(🌅)接(🦉)杯水，活动活动身体。
近日，云南(nán )省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花(huā )期，一团团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色(sè )梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(mín )游客打卡的(de )网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神(😖)黄(👴)豆(🛥)花(🈳)吸(📃)引(🎗)市民游客打卡(kǎ )拍照。徐俊(jun4 ) 摄 奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自治(zhì )县成立60周年(nián )庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分(fèn )别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立(🎯)60周(🎧)年(🐵)表(😡)达(📸)祝(📵)贺(🤪)。
需要(yào )注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血(xuè )两虚的人可(kě )以根据身体情况，适量食用。
一段彼此成就的音乐奇缘
走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年(nián )能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到(🥕)钱(👧)，知(🍃)(zhī(💉) )足(🐛)得(☝)很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
气血不足：指甲颜色淡，没有(yǒu )光泽，指腹(fù )扁平、薄弱。
坚持运动和从不运动的人，可能一两天没差(chà )别，但时间一长身体多方面差别却很明显！
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