剧情简介
作为杨梅(méi )发源地之一的云贵高原，这里的杨梅也独具一格(gé )。大火炭(🦇)梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大，跟火炭一样黑红，肉质丰满，甜味浓厚(🕹)(hòu )。在昆(🐄)明周边的石屏(🚚)、富民等地和西部(bù )的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南(nán )人吃杨梅，有时(🍽)还会蘸(🥐)辣椒粉，让辣与(🖋)酸甜奇妙(miào )融合，别具风味。
夏季夜跑对身心有益，是(shì )真的吗？
当立夏的微(🌄)风吹过大江南北，杨梅便开始悄然成熟。鲜杨梅、杨梅酒、杨梅(méi )汁、杨梅(méi )干……(🌲)都为这(🍼)个季节带来一(🎦)抹独特的酸(suān )甜滋味。
中国工程院院士、全国中医运动医(yī )学中心主任 朱立国(🏮)：我们(🚿)的心率一般在(🚅)中度训练(liàn )中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减(jiǎn )去年龄，再乘以60%，达到这种(🥒)心率才起到锻炼的目标(biāo )。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以(yǐ )70%。
桑(sāng )葚：乌黑(🌔)闪耀的(📶)“健康精灵”
(♊)隆德(dé )县有“中国书法之乡”“中国民间文化艺术之乡(xiāng )”“中国现代民间绘画画乡”“中国社(🔮)火文化之(zhī )乡”之称，拥(🌑)有杨氏泥塑、高台马社火、魏氏砖(zhuān )雕3项国家级非遗代表性项目，民间绘画、剪纸(😑)、刺(cì )绣等11项自治区级非遗代表性项目，是非(fēi )物质文化(huà )遗产大县。
荔枝也是(⛔)原产于(😵)中国的(de )水果，广(🍫)东则是当之无愧的“荔枝之乡”。这里(lǐ )拥有悠久的荔枝种植历史和丰富的品种资源。得(🤝)(dé )天独厚的亚热带气候条件，充足的光照和雨水，为荔枝的生长提供了绝佳的环境。从早熟的三月红(hóng )到晚(👛)熟的怀枝，广东的荔枝几乎贯穿了(le )整个夏季，为人们带来了源源不断的甜蜜享受。
(🍑)图片来(🏎)源：英超联赛(💝)社交媒体
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