假期(qī )里,你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
“早些年这里(lǐ )山(⛷)高路远,别说开车,人走都费(fèi )劲,如(😚)今大不一样了。”站在新(xīn )落成的木(🐃)质观景台上,联盟村党(dǎng )总支书记(🕧)、村委会主任徐浩感慨(kǎi )说。
(🔒)恳谈会由四川省贸促会(huì )、日本(📶)贸易振兴机构成都代表处、日中经济协会成都事务所、成都日本商工俱乐部共同主办。此次(🔫)会议旨在深化川日经贸(mào )合作,借(🥂)助世博会“大展示、大(dà )交流、大(👯)合作、大发展”高能级(jí )平台,展示(🛸)四川机遇,倾听日资(zī )企业心声,帮(📴)助日资企业释疑解(jiě )惑、纾困解(🕓)难,促进更多日资企(qǐ )业在川稳定经营、来川投资兴业。
气血充足:指甲有光泽、红润光滑、有弹性,指腹饱满。
“一夕不(🌉)卧,百日不(bú )复”,意思是如果一晚上(🔓)不睡觉(jiào ),对身体的损伤100天都补不(👧)回来。所以,别指望熬完夜第二天多(🐊)睡(shuì )会儿就能弥补对气血的亏欠(🔠)。而(ér )熬夜刷手机更耗气血,中医讲(🛬)“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的(de )不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
坚持运动的人,患糖尿病及代谢(🆗)综合征的风险更(gèng )小。经常运动会(🧥)使胰岛素分泌下(xià )降的同时,胰岛(㊗)血糖素分泌增加(jiā ),可以降低糖水(⛩)平。换句话说,经常运动的人患糖尿(🛠)病及代谢综(zōng )合征的风险也会较(👿)小。
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