剧情简介
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第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色(🏍)氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为(🐒)血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食(👝)，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促(🚚)进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中(🙊)性氨基酸会与(yǔ )色氨(ān )酸竞(jìng )争进(jìn )入大(🍿)(dà )脑血(xuè )流的(de )通路，所以胰岛素分泌(👓)的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而(🏟)促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体(🎈)研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水(🔰)平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
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面对“仅退款”规则(😶)带来的(de )诸多(duō )问题(tí )，如(rú )何打(dǎ )造良(liáng )性健康的平台生态，成为电商行业健康(🦊)发展面临的重要课题。
文化活动的目的(🦊)不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城市的深(🥏)度链接。
有流行病学研究发现，摄入更多(🈳)的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能(🐿)性降低相关。也有研究提示，中国北方(fāng )吃大(🆖)(dà )量主(zhǔ )食的(de )膳食(shí )模式(shì )与较低的失眠风险相关联。
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