一个11岁的女 rappr,我很清楚这个行业对我(🕯)的期待和怀疑。很多人眼中,少女的身(shēn )份似乎(hū )与(🚰)说唱不相符,他们认为这是一项更多由男性主导的(〽)艺术。但我想告诉大家,打破(pò )偏见,展示真实的自己(🚕),绝不是只有男孩的特权。我坚持自己的风格,骄傲地(📄)展现女性力量。我(wǒ )希望我(wǒ )的音乐,让更多小女孩(🏗)明白,她们同样可以这个领域中崭露头角。
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,智能手机及其应用程序(📟)已经成为人们生活中不可或缺的一部分。过度使用(🚡)这些应用,尤(yóu )其是夜(yè )间,可能对我们的健康和睡(🔬)眠质量造成负面影响。“蓝光”的辐射是造成这一问题(🥩)(tí )的主要(yào )原因之一。许多手机屏幕发出的光线会(🛬)抑制褪黑激素的分泌,这种激素调节睡眠-觉醒周期(🏕)(qī )中起着(zhe )至关重要的作用。晚上使用手机,尤(⏫)其是社交媒体或视频流媒体等应用,可能导致我们(🏺)的(de )大脑难(nán )以进入“休息”状态,影响睡眠质量。夜间使(🛒)用应用还往往导致注意力分散,影响(xiǎng )我们早(zǎo )上(🏽)起床的精神状态。,夜间禁用某些应用,可以帮助我们(🐣)更好地休息与恢复精力。
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