剧情简介
健康(kāng )运动
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身(shēn )体更轻盈，心情也有所改善。这是(shì )因为运动后，脑细胞分泌的“内啡(fēi )肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也(yě )会对大脑产生积极正面的影响。英(yīng )国一项长达(🖕)10年，针(🥅)对8958名(🍬)50岁及(🏛)以上(🚎)人群(👛)的认知功能(néng )研究发现：随着年龄的增长，有规(guī )律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
心脏(zāng )是全身血液循环的中心，肺是人体(tǐ )重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏(🌎)动更(🚛)加有(🈯)力和(🐕)规律(⛔)，保证(🛂)心脏(😗)泵(bèng )血的节律和效率，减少心血管疾病(bìng )的发作。
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院(yuàn ) 供图
据广州粤剧院有关负责人(rén )介绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的热情(qíng )和积极购票行为，不仅充分彰显了(le )粤剧在年轻观众心中的吸引力与(🍝)影响(🍒)力持(🥦)续攀(✍)升(shē(🚍)ng )，更表(🚼)明了粤剧艺术的魅力正跨越(yuè )代际，焕发新生。
周至县上三清小学老师 梁(liáng )彦鹏：朱老师只有周一下午有时间(jiān )，学校专门把课重新安排了，一、二年级调到一块，三、四年级调到一块，五、六(liù )年级调到一块，音乐课全部合堂。全校的所有学生都非常开心，觉得学校来了(🐈)一个(🤺)(gè )优(✅)秀的(🈶)音乐(😏)老师(🚒)。
“人虽渺小(xiǎo )，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二(èr )十号航天员王杰的话，道出了当代(dài )青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时代(dài )新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪(hóng )兴)
经典(🍃)粤剧(😎)《南唐(🌲)李后(🛩)主》在(⏺)(zài )广(🗣)州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图
除了(le )上课，朱超敬还和学校配合，积极(jí )为学生创造展示自我的舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此不疲。
“当(dāng )时我便说，‘您放心，孩子的求学(xué )路我们来帮助’！就这样，这条路我们帮助小女(nǚ )孩走了11年。这个小女孩后来成为复(🌸)(fù )旦(💐)大学(⭕)首位(🚱)盲人(📶)研究(🛣)生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。
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