剧情简介
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首先，因为能量供应不足，身体就会想办法(⬛)“节能”，让(🥊)你无精打采，减少消耗。就算你强迫自(zì )己运动，运动之后也(yě )会感觉特别疲劳。一(yī )旦人的精力(🙌)和体力(🍄)改善了，多吃的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。
此外，主(📦)食吃得(🧐)太少(shǎo )不好，不意味着餐盘(pán )里只有主食，其他类型的食物不足。
我认为还有两个可(🕓)能原因(🧢)：
为什么吃淀粉食(shí )物
你看了一下身(shēn )边的手机，又是凌晨(chén )的 3 点。你已经连续 2 个礼(🛩)拜都在(👁)这个时间醒来，醒来后再也睡不着。
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