- 如果主食不足,其他(🚔)食物也没有相(xiàng )应增加,晚间会(🕒)产生饥饿感,影响入睡和睡眠质(🏮)量。
为什么吃淀粉食物
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二是在(😥)晚餐不吃或少吃碳水化合物的(🏦)情况下,为了(le )维持血糖稳定,身体(😫)不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖,导致夜间肝脏工作负担加重,也可能(😦)会(huì )影响睡眠的质量。
机场(⏱)巴士方面,提前筹措保障运力,并(🈸)外协车辆作为补充,做好机场兜(dōu )底运输保障。
如果有以上情况,建议思考一下有没有这个原因—(💓)—主食吃得太少,特别是(shì )晚餐(🆘)少吃或不吃主食导致的失眠。这(🈷)种因缺乏碳水化合物而造成的失眠,是吃保健品难以改善(shàn )的,而是需(🏐)要把无糖无油的主食吃够。
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(央视新闻客(kè )户端 总台央视记者 唐颖 方良) 第一财经 作者:齐琦
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