剧情简介
二是在晚餐(cān )不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持(chí )血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡(🛢)(pú )萄(🧛)糖，导(🐐)致夜(🐯)间肝(🕐)脏工(👿)作负担加重，也可能(néng )会影响睡眠的质量。
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生鲜(xiān )商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商(shāng )家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其(qí )提供(🛬)了仅(🐇)退款(🙍)服务(🥇)。太原(⚓)师范(⬜)学院经济与管(guǎn )理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在(zài )不同电商中发生的概率也有差别，一些低价(jià )商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退(tuì )款”规则设计存在一(yī )些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者(zhě )可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致(zhì )“仅退款”规则的(🦄)滥用(🏡)。去年(🎊)9月1日(🎗)正式(⏰)施行(🙆)(háng )的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止(zhǐ )平台不合理限制商家的行为，这一政策的实(shí )施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。
所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭(fàn )省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养(yǎng )价值更低，更容易发胖。过多的(🤴)脂肪(🆑)和蛋(🔟)白(bá(🏺)i )质还(👌)会影(😣)响肠(🚛)道菌群平衡，也不利于胰岛素(sù )敏感性。
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其实，合理吃主食有利于预(yù )防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。
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