剧情简介
“一夕不卧，百日不复”，意思是(shì )如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以，别指望熬完夜第(dì )二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠(qiàn )。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼(🔊)。
(🧜) (📻)气(🌙)血(💷)充(🚳)足：夜晚入睡快、睡眠(mián )稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。
本报通讯员 赵明
每周一，是朱(zhū )超敬到周至县上三清小学给孩子们上(shàng )音乐课的日子。
“五一”假期期(qī )间，长江海事局每日与气象部门会商(shāng )研判，及时发布安全预警。海事部门(mén )人员对辖区60条重要涉客航线、46处(💚)浅(👑)窄(🙌)等(🐷)重(🐛)点(🌇)水(🏪)域、34处危化品作(zuò )业集中区开展包保和蹲点，对65处重点(diǎn )水域实施专人专屏盯防，对客流量大(dà )的渡口码头、重点航线和重点水域实(shí )施专人专艇现场驻守。
吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视(shì )频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所(suǒ )需的气血就会出现不足，可能会引起(🥄)消(🍏)化(👉)不(🈚)良(😈)、(📨)头脑昏沉。
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