剧情简介
“水立方(fāng )”也是许多人梦想开始(🥛)(shǐ )的地方。2016年，昌雅妮在(zài )此(🏐)夺得国际泳联(后更名为“世界泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混(hú(💋)n )合10米台冠(🌻)军，在国际赛(sài )场崭露头角。2017年北京站，她拿到女双10米台金牌(🧖)和女单3米板银牌。从跳台转向跳板，此番故地重游，已是奥运冠军的昌(👥)雅妮(nī )联手搭档陈艺文摘得女(nǚ )双3米板桂冠，并向下一(yī )个目标出(🥡)发：“新的奥(ào )运周期已经(🎠)开始，我们时刻准备着面对未知的困难。”
夏天的水(shuǐ )果“C 位”，西瓜当(⏬)之无(wú )愧(🏞)！在炎炎夏日，切开一个冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着(❔)就让人倍感清凉。
中国(guó )工程院院士 张伯礼：我(wǒ )推荐一个药(🦅)膳——绿豆(dòu )百合桂花汤。天气炎热(rè )，喝一喝这个汤，能够(gòu )清热去(✒)暑、安神。它用绿豆50克、百(♑)合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡(pào )松软和百合(🔊)、陈皮一(🙂)起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜(👍)。
有着温润(rùn )气候和肥沃土壤的浙江(jiāng )，是枇杷的著名产地。像杭(📹)州的塘栖枇杷、湖(hú )州的青种枇杷等都享有(yǒu )盛誉。这些地方的枇(🚯)杷果大、肉厚、汁多、味(🕔)甜，品质极(🧟)佳，吃上一口，口齿留香，是立夏(xià )时节不可错过的时令美食(🎰)。
中国(👔)工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们(👉)的心率(lǜ )一般在中度训练中有一(yī )个上限和下限，简单的(de )公式是，上(🕹)限是220减去年(nián )龄，再乘以60%，达到这种(zhǒng )心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘(〽)以70%。
近(📰)日，“五四”青年节(jiē )来临之际，由云南师范大学师生自编自导(👩)自演的舞(🚥)台剧目《西南联大》走出院校舞台，在昆明市呈贡区文体活动(🈹)中心面向(xiàng )省内各行业青年连演6场(chǎng )，吸引6000余人观看。
获益于湿(👾)润的气候和充(chōng )足的阳光，四川的桑葚果实饱满，口感甜糯，特别是四川盆地一带，桑树种植广泛(📼)，为桑葚(shè(🦀)n )的生长提供了良好的环(huán )境。如果谁家附近有棵桑树，那小(🌘)朋友们少(🚩)不了会拿着竹竿、挎着篮子去摘桑葚，手指头被染得紫(zǐ(🌃) )黑紫黑的，心里却是蜜(mì )一样甜。
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