- 如果主食不足(zú ),其他食物也没(méi )有相应增加,晚(wǎn )间(🚋)会产生饥饿感,影响入睡和睡眠质量。
上周六,在伯克(🍎)希尔(♟)-哈撒韦公司股东大会上,94岁的巴菲特在问答环节尾(wěi )声(📽)宣布(🍢),计划今(jīn )年年底辞去公司(sī )首席执行官一职。巴菲特还(🍮)严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主义政策,强调(💷)“贸易不应该(gāi )是武器”。另外(wài ),他认为美国政(zhèng )府不负责任的(🔍)财政政策可能会削弱美元的价值,并表示不会投资大幅贬值(🎛)的货币。当天,公司公布2025年第一季度财报,经营利润同比大(🔽)(dà )幅(💷)下跌,由于其(qí )业务涵盖运输、能源、零售等多个领域(🎋),公司警告称关税或进一步影响利润。
什么是仅退款?“仅(🎻)退款”服务是(shì )指消费者在电商(shāng )平台购物过程中,如遇商品(📅)质量问题、与描述不符等情况,在符合平台相关政策的情况(🐱)下,可以向卖家提出仅退款不(bú )退货的一种售后(hòu )服务(🔸)。
(🌃)生鲜(xiān )商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花(🕥)、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅(jǐn )退款,联(😑)系买家(jiā )上传图片却被拒(jù )绝,平台介入为其提供了仅退款(🎫)服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示,当前“仅(🍇)退款”在不同电商中(zhōng )发生的概率也有(yǒu )差别,一些低价(🔌)(jià )商(🍵)品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在(🚯)一些缺陷,对适用场景缺乏明确界定,消费者可随意编(biān )造理(🐍)由申请仅退(tuì )款,这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日(🗨)正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合(⬇)理(lǐ )限制商家的行为(wéi ),这一政策的实(shí )施推动了各平(♊)台对(🕔)“仅退款”规则的调整。
有流行病学研究发现,摄入更多(🧔)的优质碳水化合物,与睡眠质量不佳(jiā )的可能性降低相(xiàng )关(🥌)[2]。也有研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失(🥤)眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现,晚间运动之(zhī )后增加(🥏)碳水化合(hé )物供应,和运动(dòng )后不吃碳水化合物相比,能(🎂)非常(🐎)有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
·轻体力活动女(😖)性 200 克粮食就够(gòu )了,按大米饭来(lái )说,差不多是每(měi )餐吃盛饭(🎆)的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多,那就可以再加量。
有流行病(🐄)学研究发现,摄入更多的优(yōu )质碳水化合物,与睡眠质量不佳(🌉)(jiā )的可能性降低相(xiàng )关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量(🤓)主食(🐱)的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研(🍉)究发(🔷)(fā )现,晚间运动之(zhī )后增加碳水化合(hé )物供应,和运动后(🧚)不吃碳水化合物相比,能非常有效地提升入睡效果和睡眠质(🍘)量[4]。
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