夏季夜跑对身心有(🐝)益,是真的(de )吗?
(👒) 杨国权进行剪(🥌)纸创作。石羽佳 摄
明天(5月5日)是二十四节气中的(de )立夏,自此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气,中医认(rèn )为“夏气与(yǔ(🕞) )心气相通”,顺时养(🌺)生,立夏之后更要(🌮)注意“养心”。
中(zhōng )国工程院院(yuàn )士 张伯礼:我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热,喝一喝这个(😚)汤,能够清热去暑(💱)、安神。它用绿豆(🏰)50克、百合20克,加上陈皮10克(kè )共同来煮。提前把绿豆泡一个小时,泡松软和百合、陈皮一起(qǐ )来煮,煮到(dào )软烂(😋)了,可以加一点桂(🌗)花、冰糖,这种老(🦓)少咸宜。
“当看(📆)(kàn )到西南联大(dà )师生在云南扎根办学的场景,身为乡村教师的我瞬间泪目。”4日,在观看音乐舞蹈史诗《西南联(👶)大》后,28岁的罗娟深(🎉)有感触(chù ),“西南联(🕊)(lián )大精神告诉我们,青春的价值就是让理想在祖国需要的地方绽(zhàn )放。”
作为杨梅发源地之一的云贵高(📋)原,这里的杨梅也(🤡)独具一格。大(dà )火(🔼)炭梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大,跟火炭一样黑红,肉质丰满,甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西(🦁)部的(de )大理、腾冲(👠)(chōng )一带都有分布(⏺)。有意思的是,云南人吃杨梅,有时还会蘸辣椒(jiāo )粉,让辣与(yǔ )酸甜奇妙融合,别具风味。
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