(🆚)从北方到南(📑)方,立夏时节(💛)的中国,处处都(dōu )是瓜果飘香。这些应季水果(guǒ )不仅满足了我们的味蕾,更凝聚着一方水土的滋(zī )养和果农的辛勤付出。这个(gè )立夏(⛏),不妨就让这(🐝)份自然的(de )馈(🚍)赠,伴我们一同开启元气满满的夏天!(策划/王(wáng )峥 设计/任成英) 朝“问(wèn )”健康丨立夏节气如何养生更“养心”?运动贴(🚆)士 食补方子(🐌)请收好
(🍂)进入(rù )立夏后,作息应适当调整,宜晚睡早起,中午适当午睡,以助消除疲劳,养(yǎng )足心气;日常应尽量保持心(xīn )态平和、精神放松,静(⛱)养身心才能(🐪)更好地养护(👘)心气。
立夏时节,正是南(nán )国荔枝渐次成熟的好时光。从“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”的诗句中,足见人们对荔枝(♊)的喜爱(ài )之(😹)情。
图片(👉)来源:中国(😘)(guó )垒球协会微信公众号
运动后洗冷水澡既可降(jiàng )温,也能健体强身,这样做(zuò )对吗?
奥斯卡记者 陆祁国
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