泡脚时喜欢泡到满身大汗,也是很伤气(🛂)血的(🍪)。气随(🖲)津(jī(🚅)n )伤,津(♎)和汗(🥀)是同源的,如果出汗过多,津血随着外泄,气(qì )也会随着津液外泄,就容易造成气血不足。
很多(duō )人锻(duàn )炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所(suǒ )改善(shàn )。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短(duǎn )期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正(zhè(🏜)ng )面的(🖲)影响(🧑)。英国(👛)一项(📈)长达(🏒)10年,针对8958名50岁及以上人群的认知(zhī )功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以(yǐ )防止认知能力下降。
“我始终觉得,这些都是平(píng )凡的(de )小事。”邓兰舟说,这种脚踏实地、甘于奉献的精神(shén ),激励着他永远向前走。
勐啊口岸是普洱市与缅甸之(zhī )间通关流量最(📸)大的(🍎)口岸(🏁),今年(🍤)1月1日(🥚)至5月(🛏)5日,累计查验出入(rù )境人员656468人次,同比上升76.77%。(完) 近日,云南省红河哈尼(ní )族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期(qī ),一(yī )团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一(yī )片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美(měi )的粉色花海成市民游客打卡(🚍)的网(🚈)红地(🎩)。图为(🔅)市民(🉑)在异(〽)龙湖(🎟)(hú )畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄
中医有一个有名的(de )补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比(bǐ )例组(zǔ )成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气(qì )血两虚的人群。
气血充足:头发乌黑、浓密、柔顺。
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