你可能不是懒,而是气血不足
中医有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄(huáng )芪和当归两味药(♍)以5:1的比例组成,其(🤙)中当归补血活血(💢),黄芪益(yì )气以生血,适用于气(qì )血两虚的人群。
5月3日,上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图(tú )
生活中(🕤)很多不经(jīng )意的(🥦)习惯
4月30日,嘉(🗄)宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄
建议:平时喝温水,少吃寒凉、油腻、(🥥)辛辣的食物。
(🐜)两张照片(piàn )分别(👥)为70岁铁人三项运(yùn )动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌(jī )肉(🚣)含量明显更多,皮(🐝)下脂肪更少;久(🗿)坐的人与之相比,大腿(tuǐ )肌肉含量明显流失很(hěn )多,皮下脂肪更多。
长期饮食不节、过食生冷寒凉的食(🕢)物,容易损伤脾阳(🍩),影响脾胃运化,不(🌴)利(lì )于气血生成(🅱)。
Copyright © 2009-2025