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山东泰安:
总台记者 濮佳怡:从起凤桥边上岸,一定要去(qù )品尝下本地特色的猪头肉面,这也是很多潞村(cūn )人心中“乡愁的味道”。一勺猪油、一点食盐(yán )加上煮沸的面条,最(🎖)后(🍁)再(🐌)铺(🐡)上(🏣)地(➖)道的猪头肉,一口下去,是满满的幸福感。
严致远推荐(jiàn )了一套(tào )缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者(zhě )在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患者(zhě )颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接(jiē )着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿(yán )着颈部两侧肌肉向下,做太极圆按(📙)揉(🐖)10到(🃏)15次(😝)。然(🈶)(rá(🖨)n )后(🍌),操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓(huǎn )缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手手(shǒu )掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的(de )是,操作时的力量以患者感到舒适为宜。
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