不妨试试这3招(🚫)!
假期在家越躺越累?
气血充足:夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到自然(🌠)醒。
按摩足三里,有助(💝)于补益脾胃、调养气血(🛀)。长期坚持有延缓衰老的效果,还可以起到(dào )保养皮肤(fū )的作用,使肌肤紧(jǐn )致、脸色(🏛)(sè )红润有光(guāng )泽。
中(😋)医有一个有名的补血方(🙁)——当归补血汤,由黄芪(🆗)和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
(🧠) 云南省普洱市孟连傣(🍢)族拉祜族佤族自治县位于中国西南部,与缅甸接壤,素有(yǒu )“边地绿(lǜ )宝石”“龙血树故(gù )乡”“中(zhōng )国牛油果(guǒ )之乡(🦂)”“中国精品咖啡第一县”等(🚾)美誉。
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