全国先进工作(zuò )者(zhě )、交通运输部(🐹)公路科学研究院(yuàn )首(🌟)席研究员田波:“我们是国(guó )家队,受委派我们来(🙇)到了青藏高原,解决高原修路的关键问题。我(📄)(wǒ )们刚来高原的时候(也有高原反(fǎn )应),晚上时睡时醒,有时候干(gàn )得鼻(🤞)孔流血。”
饱和脂肪酸含量较多的食物:猪油、肥肉、棕榈油、黄(🍛)油等。
促炎选择(zé ):过量的红肉、加工(📖)肉制品。
图为旅客(📘)排队安检。 郑州机场供图
以下10类食物含有(🙆)较多对抗慢性炎症的成分,蔬果(guǒ )生(shēng )吃的(🏟)话抗炎效果更好,但也不(bú )必勉强,胃不好的人可以急火(huǒ )快炒,抗炎效(🚰)果同样不错:
饱和脂肪酸含量较多的食物:猪油、肥肉、棕榈(💽)油、黄油等。
01 促炎食物让心脏没劲儿
(🏘) 衢州市“亲青面对面(💇)”活动现场。衢州统战供图
抗炎最佳选择:鱼(🕢)肉。
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