剧情简介
5月(yuè )3日，游演队伍展现多彩民族风(🏾)情。当日，云南省临沧市(shì )沧源佤(wǎ )族自治县举(📶)行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民(mín )间文(🚖)化(huà )艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族(🎷)风情。中新社(shè )记者 李嘉娴 摄
本报记者 (♟)阮占江 帅标
6 坚持运动(dòng )的人，睡眠质量更(👧)好
2 坚持运动的人(🌥)，肌肉质量更好(hǎo )
健康运动
很多人锻(🎡)炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也(📓)有所改善。这是因为运动后，脑细(xì )胞分泌(mì )的(🍹)“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运(🛬)动(dòng )也会对大脑产生积极正面的影响。英国一(🏬)项长达10年，针(zhēn )对8958名50岁及以上人群的认知功能(📫)研究发现：随着年龄的增(zēng )长，有规律地运动锻炼可以防止认知能(🥋)力下降。
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