反而不利于瘦身
消费者刘云告诉记者,自己之前在某(mǒu )平台网购了一把电锯,因为使用问(wèn )题和(hé )售(💜)后客(👀)服进(🥃)行沟通时,客服服(🦉)务态(🐘)(tài )度(🤗)较(jiào )差,在聊天界面投诉时,平台自动(dòng )触发仅退款的弹窗,询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉,并不是要退款,但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。
煮饭煮粥做(zuò )馒头煮面条的时候,还会吸进去很(hěn )多水(shuǐ )。放的水不一样多(🌾),熟重(🥩)就会(😙)有很(🐡)(hěn )大差(chà )异(💏),所以(🆙)通常(🎱)膳食建议只能说生重(chóng )。
首先,蛋白质有较高的食物热效(xiào )应,并使人容易兴奋,所以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。
不吃主食或吃得太少
有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦,有(yǒu )可能是由于碳水化合物摄入过少,肝糖(táng )原不足,导致夜间血糖偏低(🏞)。而血(😍)(xuè )糖(🔮)的(de )过(🔪)度降低是一种强(🗺)烈的(🍻)应激,会升(shēng )高压力激素水平,使人容易夜间醒来并(bìng )难以再次入睡。
- 如果主食不足,其他食物也没有相应增加,晚间会产生饥饿感,影响入睡和睡眠质量。
Copyright © 2009-2025