剧情简介
(央视新闻客(kè )户端 总台央视记者 唐颖 方良) 第一财经 作者：齐琦
声明(míng )最后表示各方将全力支持巴西担任2025年金砖国家主席国，今年的主题为“加强全球南方合(🔛)作，实现(📖)更包容(🍇)和可持(🛹)续的治(🤡)理”。
(⚾)其实，合理吃主食，是有(yǒu )利于预防肥胖的，长期而言也是(shì )有利于预防肥胖的。
第四，在动物实验中发现，碳水化合物(wù )摄入增加会增加大脑对色氨酸的(de )摄取，而色氨酸在大脑中会被代(dài )谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素(🔕)分泌，而(👌)胰岛素(🔟)(sù )会促(🆗)进长链(🔀)中性氨(😬)基酸进入肌肉(ròu )中。这些长链中性氨基酸会与色(sè )氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增(zēng )加大脑的色氨酸供应，从而促进(jìn )血清素和褪黑素的生成量[5]。此前(qián )有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素(🚮)分泌量(⏩)[6]。
可(🛤)能有人(🏎)会问：(🔼)吃淀粉(🌙)食物有(😫)(yǒu )利预防失眠，其中的科学道理是(shì )什么呢？
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