剧情简介
你可(🏼)能不是懒，而是气血不足
本报通(🤦)讯员(yuán ) 赵明
每周一，是朱超敬到(🎟)周至县上三清小学给孩子们上音(yī(🕴)n )乐课的日子。
看似是在休息
经常运动的人关节(jiē )面软骨和骨密度的厚(🛢)度更高，关节周围的肌肉更发达、力(✈)量更强、关节囊和韧带更厚。从而减(🥞)轻关节负荷，增(zēng )加关节的稳固性和(📳)灵活性。
需要注意的是，当归有(yǒ(🖕)u )活血功(gōng )效，孕产妇和月经量特别大(🕚)的女性要慎食。气血两虚的(de )人可以根(❄)据身体情况，适量食用。
人到了一定年龄(líng )肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利(lì )索，而坚持运动(🕧)的人则肌肉状态更好。曾有运动专家(🔁)分(fèn )享了“坚持运动的人和不从不运(🚬)动的人”大腿肌肉扫描(miáo )图。
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